現(xiàn)代人常坐辦公室，又懶于運動，普遍足部血液循環(huán)不良。另外，膝蓋以下至腳底，有許多重要穴位，如果我們常用溫水泡腳，可促進新陳代謝，加強體內循環(huán)。倘若足部的循環(huán)很好，心臟就不需要額外一再加壓輸送血液至足部末梢，因此可減少高血壓、心臟病及腦卒中等高危險疾病的發(fā)生。泡腳時，水的溫度要以夠熱但又不會燙傷人為宜，大約45℃。另外，給洗腳水加點“作料”，可起到意想不到的保健功效。 　　加鹽