中醫(yī)認為，夏日主火、內(nèi)應(yīng)于心，心藏神，主神態(tài)。暑氣入心，易使心火上炎，使人煩躁不安、焦急好怒，而情緒波動恰是夏日養(yǎng)生之大忌。所以，夏日攝養(yǎng)宜以養(yǎng)心氣為主。在三伏酷暑難熬之際，宜將心情平靜下來，防焦戒躁，始終保持“遇事不怒”的氣度。