春天，人們根據自己的身體情況進行各項鍛煉，既可補充冬季寒冷之氣所消耗的陽氣，又能供奉將要來臨的夏暑炎熱之氣消耗的陰津。春天鍛煉不要選擇高強度的劇烈運動，以免由于過度活動和損耗反而對人體養陽和生長產生不利影響